私はシナリーさんの入浴剤エコルエコバースをドボドボ〜っと贅沢に湯に入れて🌿高麗人参いっぱいのキフ湯もサラサラ〜って10振り入れて大好きな今日の香りパルファンデュモンドをシュシュっと湯に振りまいてお経をきかせたという最上寺のお塩をひとつまみ🤏
40度くらいの少しぬるめの湯に30分ゆーっくりつかります。
起きた時に腰が痛かったり首がこってたり足が冷えてたりしてもこのお風呂に入ると痛みは嘘のように取れます☺️
しっかりあたたまってからハーブボールをあたためてセルフチネイザンをすると溜まっていた負の感情や内臓のコリもスルスル流れてご機嫌な自分で一日をスタート！
食美法の食事で腸も快調❣️